Kabardanberita.com -Dalam masa pertumbuhan si kecil membutuhkan akan mineral dan vitamin penting harus dipenuhi. Tentunya dengan makanan bergizi seimbang. Sumber makanan yang bisa diandalkan sebagai salah satu sumber nutrisi tubuh anak adalah jagung manis. Berbagai manfaat dan kreasi jagung manis yang bisa Anda buat untuk si kecil dengan mudah dirumah agar lebih steril dan menyehatkan. Marilah kita simak manfaat dan nilai gizi yang terkandung didalam jagung manis.
Mengandung Vitamin E
Jagung manis mengandung Vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal berbagai penyakit dan infeksi dari luar. Jagung manis juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak yang lemah, sehingga jagung manis cocok untuk dikonsumsi pada anak yang memiliki daya tahan tubuh cukup lemah.
Kaya Akan Vitamin B
Di dalam biji jagung manis terkandung Vitamin B yang mengandung unsur Niacin dan Thiamin yang kedua kandungan tersebut berperan aktif meningkatkan kerja saraf dalam tubuh dan mendukung pertumbuhan sel-sel saraf. Dengan mengkonsumsi jagung manis akan meningkatkan kerja otak anak yang mengalami gangguan dalam daya ingat.
Kaya Akan Serat
Jagung dapat melancarkan siatem pencernaan anak. Dikarenakan jagung manis mengandung serat cukup tinggi untuk kesehatan sistem pencernaan. Jika rajin mengkonsumsi jagung manis, maka gangguan lambung dan sembelit dengan mudah ditepis.
Kesehatan Pada Tulang
Jagung manis juga memiliki kandungan Vitamin D yang sangat bagus untuk pertumbuhan tulang dan juga mampu mendukung kerja ginjal dalam proses penyaringan kotoran yang dibawa oleh darah sehingga mudah dikeluarkan melalui urine.
Mulai saat ini buatlah cemilian dari jagung manis untuk menyambut si kecil pulang sekolah. Oh iya jagung manis juga mengandung Vitamin B12 yang mampu meningkatkan kadar darah dalam tubuh. Sehingga dapat menjaga keseimbang tubuh dapat terpelihara dan resiko anemia pun dapat dicegah.
Posting Komentar