Para zaman sekarang wanita kini lebih suka menikmati dan mengkonsumsi buah dan sayur. Selain itu dengan mengkonsumsi buah dan sayur dapat menyehatkan tubuh anda, serta dengan membuat buah dan sayur sebagai jus yang akan kaya nutrisnya bisa membantu kulit agar tampak bersinar dan sehat. Selain itu jus juga bermanfaat bagi para wanita yang ingin menurunkan berat badannya. Jus sayur dan buah juga dapat melakukan proses pembuangan racun pada tubuh kita loh sobat. Efeknya anda akan mendapatkan tubuh yang sehat, bentuk tubuh ideal serta kulit yang sehat dan halus.
Berbagai cara dapat kita lakukan agar bisa menjadi sehat dari sebelumnya, berikut tips cara membuat jus penurun berat badan anda.
Tips 1
- Siapkan bahan utama beruapa
150 gram buah nanas
1 buah jeruk manis
1 potong jahe
100 ml air mineral
- Setelah bahan siap, cuci bersih semua bahan lalu potong kecil-kecil kemudian blander dengan air
- Jika sudah siap, segeralah konsumsi jus anda dan anda juga bisa menambah kan sedikit es didalamnya agar terasa dingin.
Tips 2
- Siapkan bahan yang akan di perlukan untuk membuat jus sayuran dan buah ( jus hijau )
Setengah buah paprika hijau
Seperempat buah mentimun
Seperempat bagian buah pare
2 batang seledri hijau
- Setelah bahan siap, cuci bersih bahan- bahan tersesebut dan setelahnya potong kecil-kecil bahan lalu blender hingga halus tanpa menambahkan air.
- Minumlah jus sampai habis, karena dengan rutin meminum jus ini dapat menurunkan berat badan anda secara efektif.
Tips 3
- Siapkan bahan-bahanya
3 buah lemon
Rimpang jahe secukup nya
2 Buah jeruk bali
Satu sendok makan madu
- Setelah bahan siap, cucilah bahan-bahanya hingga bersih. Kupas semua bahan yang telah disediakan potonh kecil-kecil lalu blender sampai halus dan merata.
- Setelah jus siap, jangan lupa tambah kan satu sendok makan madu yang telah disediakan. konsumsilah jus ini beberapa kali sehari agar diet anda berjalan lancar sesuai keinginan.
Mengapa kita harus memilih bahan-bahan di atas sebagai tips ? karena Lemon berfungsi dapat meningkatkan fungsi hati serta dapat melarutkan lemak dan racun yang ada di dalam tubuh kita. Jahe dapat mempelancar metabolisme tubuh kita agar pencernaan kita menjadi lancar dan sehat. Madu mengandung antioksidan yang berfungsi mempelancar peredaran darah di dalam tubuh namun madu memiliki khasiat mematikan bakteri jahat yang bersarang di dalam tubuh. Jeruk bali memiliki fungsi membakar lemak, karena kaya akan serat jeruk bali dapat membantu perlancar pencernaan usus.
Tentunya kalian harus mengetahui bahwa jus hijau bisa menurunkan kadar kolestrol darah, menyembuhkan jerawat, serta bermanfaat untuk mengatasi gangguan sembelit. Tapi untuk kamu para wanita yang sedang datang bulan tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi jus ini hingga masa menstruasi berakhir karena bisa beresiko bagi kesehatan anda.
Nah ladies gimana berminat untuk mencoba ? Dengan mengeluarkan biaya sedikit dan bahan mudah di cari kamu bisa mendapat kan badan ideal yang kamu idamkan. Tentunya jangan lupa olah raga ya sebagai menu pendampingnya. Selamat mencoba.
إرسال تعليق